2025年6月14日

「運動はしたいけれど、体力に自信がない…」「立っての運動はちょっと不安…」そんなあなたにぴったりの【座ってできる健康体操教室】を開催します！ イスに座ったままできる簡単な体操で、無理なく筋力アップや柔軟性の向上を目指しま […]