「運動はしたいけれど、体力に自信がない…」「立っての運動はちょっと不安…」
そんなあなたにぴったりの【座ってできる健康体操教室】を開催します！

イスに座ったままできる簡単な体操で、無理なく筋力アップや柔軟性の向上を目指しましょう。
専門のインストラクターが優しく丁寧にご指導いたしますので、初めての方も安心してご参加いただけます。

📅 日時：*7月15日（火）　10時00分～10時30分
*📍 会場：*古民家あいせき　土間
*👥 対象：*どなたでもご参加いただけます（予約優先）
*💰 参加費：*無料
*📝 持ち物：*動きやすい服装・水分補給用の飲み物・タオル

お申し込み・お問い合わせ：
古民家あいせき
☎ 0575-36-4048

またはGoogleフォームよりお申し込みください。

皆様のご参加お待ちしております！